西兰花清炒鱿鱼须

  

 

  很清淡的一道菜，公公喜欢吃菜花，顺带喜欢上西兰花了，丫头喜欢吃鱿鱼须，多一举两得的事情啊~~~~

 

  原料：西兰花，西红柿，鱿鱼须

  做法：

1.原料图。西兰花瓣小朵洗净

2.西兰花的头去皮切片，鱿鱼头去眼和嘴后切条

3.锅里烧开水后，下少许盐和油，下洗好的西兰花和切好的头下锅汆烫

4.汆烫后捞出，剩下的水顺便汆烫鱿鱼须。

5.汆烫好后捞出，西红柿切小块。

6.炒锅下葵瓜子油，下西红柿略炒后，下鱿鱼须

7.下西兰花翻炒，加鸡精和盐调味后装盘

 

成品：