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健康点心自己做----紫薯燕麦饼

鱼尾巴 2011-04-19 14:15:34

紫薯燕麦饼

 

 

 

这年头,真的不知道吃什么才安全,连馒头都染色,所以真如俺老妈所说,自己动手,安全又营养。

呶,像这款紫薯燕麦饼,用的就咱们最家常不过的材料,紫薯加燕麦,简单又营养,最重要的是不要担心被染色,吃得时候特放心。

 

 

材料:

紫薯   …… 1个(100克)

燕麦   …… 50

奶粉   …… 1大匙

白砂糖 …… 20

粘米粉 …… 30

 

做法:

1、把所有材料准备好。

2、紫薯洗干净,放入微波炉里高火加热6分钟至熟。

3、取出紫薯,剥去外皮,压成茸。

4、加入燕麦片,揉至均匀。

5、加入奶粉和白砂糖。

6、揉至所有材料充分混合,面团处于光滑状态。

 

 

7、按自己喜欢整形。

8、锅中注入适量清水,放入紫薯燕麦饼胚,大火蒸15分钟即可。

9、可热吃也可以凉吃,味道都非常的棒。

 

 

 

口感非常不错,缠缠绵绵的。

 

 

 

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