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美容滋补【银耳雪梨羹】

爱食尚 2011-04-22 22:13:08
 
 
 
          黄金周要好好把握哦,银耳雪梨汤真的大补又减肥的
          银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴要品。
          还可以提高免疫力呢。
 
原料:雪梨,银耳,枸杞,冰糖。
 
做法:
 1 将银耳用水泡开成花状。
 
 2 将银耳用剪刀剪开,片可以小点。根就不要啦。
 
 3 -4把银耳倒入锅内加水,可以多加点,可以治疗咳嗽的哦,此时把冰糖放入一起熬煮,大火开后转小火。
 
 5-6 雪梨切块放入锅里一起熬煮,还是小火慢炖。喜欢吃雪梨脆点的可以晚点放入。
 
 7 等银耳熬煮到粘稠状,把洗好的枸杞放入就好啦。
 
 8 盛碗里就可以享用啦。
 
   
   
   
   
 
 
 

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