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煎海鱼

蓝色南半球
2011/4/25 09:30

 

  事实上我并不知道这鱼的名字,朋友的老公在海边钓了许多鱼,这是她送我的其中一种。

 

  材料:海鱼一条、姜丝、蒜、九层塔

 

 

做法:

 1、海鱼用盐、胡椒粉腌一小时以上。

 2、九层塔洗干净切碎。

 

 3、锅里倒入少许橄榄油把海鱼放入开始煎。

 4、两边煎至金黄色盛起。

 5、继续使用原来的油锅放入姜丝爆出香味。

 6、然后放入大蒜一起炒,加入少许生抽白糖胡椒粉。(需加少许清水)

 7、随即熄火放入九层塔翻炒均匀,然后将汁淋到鱼上即可食用。

 

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