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紫苏青口贝

吾爱返寻味
2011/4/25 20:43
青口是南方的叫法、北方叫海虹、学名叫贻贝,含有维生素D3可以预防粥状动脉冲硬化和高血压,治佝偻病。
材料:青口1公斤、紫苏叶、香菜
调料:盐、糖、生抽、鸡粉、楜椒粉
 
 
 
准备蒜茸、姜茸和紫苏叶一把

香菜

青口贝洗干净

盐、糖、生抽、鸡粉、楜椒粉各少许

水烧开后把青口倒入锅中

再次开锅后就可马上出锅了

把青口倒出沥干水份

起油锅倒入蒜茸和姜茸爆香

姜蒜爆出香味后把青口倒入锅中

把青口和姜蒜茸翻炒均匀

看到锅底出现焦黄就可以把所有调料加入

继续翻炒均匀就可放入紫苏叶

炒出紫苏的香味后加上一点香菜拌匀

这样就可出锅了

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