女儿最喜欢吃葱烧鲫鱼。那天开会,在区委的那个鱼塘买了两条鲫鱼,又给女儿做了这个菜,她可以一口气吃完这样的两条。中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津。
主料:鲫鱼两条
调料:葱300克、豆瓣、老姜、蒜2瓣、醋、白糖、料酒
做法:1、鱼在市场去鳞、去内脏,在鱼的两侧划上两刀,用料酒、盐腌制
2、老姜。蒜瓣切片,葱子洗净沥干
3、坐锅烧热油,将鱼丢进锅里煎2分钟,再翻面,起锅沥干
4、锅内留少量油,将姜片、蒜片、豆瓣炒出香味,倒进适量的水,大火烧开
5、将鱼放进锅里,倒进适量的醋、白糖、生抽调味
6、大火煮开后,转小火2分钟,将鱼翻面,下葱子在煮1分钟即可。