小朋友的最爱【奶香南瓜玉米浓汤】

    南瓜的营养价值很高，含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A 、维生素B1、维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。南瓜果实中有7-17%的果胶，其吸附力很强，能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质，保护消化道粘膜，对消化道溃疡有一定疗效，还能粘结胆固醇，防止动脉硬化。南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。果实中丰富的维生素有保护粘膜的作用，对于保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。
    玉米具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。

    奶香南瓜玉米浓汤,将二者完美结合。保留原有的营养，还添加了牛奶。很适合小朋友吃呢。刚做好，我拍照片时，我儿子说要喝。怕他着急，就盛了一小碗给他，结果，我还没拍完，他都喝光了~吵着还要~~~

    要想让这道汤变得真正的香浓有几点很关键，牛奶与南瓜泥的比例为1：1。这样做出来的汤更加有口感。

    南瓜泥的制作非常简单，洗净去皮，切块，用微波炉，微5-8分钟，取出用勺子压压就好。

食材：牛奶 250ml、南瓜泥 250g、玉米粒 60g.

做法：

1.准备食材。

2.将牛奶倒入锅中，加入玉米粒煮开。 

3.倒入南瓜泥，再次煮开。

4.盛入碗中，稍凉，温热时喝正好~

tips:

a.南瓜糖份很高，这道汤不用加糖也很甜的。