[music=auto]https://bt.taoge.biz/COFFdD0xMzA0ODI2ODQwJmk9MTgwLjEwNi41MC4yMDgmdT1Tb25ncy92Mi9mYWludFFDL2YyL2MxLzI2YTE1YWZlMzlhZjBkYzgyNGMwNzExOGViMDJjMWYyLm1wMyZtPTgzZTFkY2U0ZmE1YWViMzMyNTk4YWYxZjNjODEzNTRkJnY9bGlzdGVuJm490LvQu8TjJnM9w9vRqd6x5/cmcD1z.mp3[/music]本来是打算买礼物给妈妈和奶奶的，结果有点突发的小事件让出去有了点小问题
想想不能出去也没办法，只是鼻子酸酸的想妈妈，奶奶，爸爸他们了。
爸爸，妈妈，奶奶们都喜欢吃年糕，只是奶奶现在血压也好高，爸爸也是，就只有妈妈要好一些，就想着弄一份健康美味的他们都能接受，自己试了一下番茄的结果还真的很不错，回家一定好好弄给他们吃。而且番茄的好处多吃得到的维生素就越多。
材料；小年糕1个，番茄2个，大蒜2颗，白菜少许，盐少许。
做法1先将白菜焯水后过冷水装盘。
2年糕，番茄切小条，大蒜切片。
3锅内放入少量的油同时放入大蒜片炒香1分后放入番茄条炒香。
4番茄下锅炒1分后放入年糕同时放入小半匙的盐。
5往锅内放入小半碗的水煮5分水3分之2干为止。
6锅内水干后放入少许的葱拌匀盛入盘内即可。
这一份思恋牌的年糕不知道要等多久才能让爸爸，妈妈，他们吃到
，不过我会努力早回家的，尽量赶在奶奶生日前回去。
奶奶，妈妈母亲节快乐，爱你们。
每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
