【我爱我的家】中西合璧的一餐——南瓜焗饭

米饭与奶酪的完美结合，南瓜与奶白酱的深情相拥，造就了这么中西合璧的一餐，就连不怎么爱吃西餐的老爸也夸了一句“还行”，给我鸡冻哒

原料：

金瓜一个（根据人口数以及饭量大小自定哈），米饭一碗，胡萝卜一根，土豆一个，洋葱一个，蟹肉棒（完全木有蟹肉味儿）几根，奶酪适量（我比较喜欢吃浓浓奶酪味儿，用了大约300g，做了一个南瓜焗饭一份普通焗饭），奶白酱适量。

奶白酱做法在这里。

做法：

1、萝卜、土豆洗净去皮切薄片，洋葱切片，蟹肉棒切丁儿，奶酪1/3切块，2/3切片；

2、锅放少许底油，下洋葱煸炒至软；

3、下胡萝卜片煸炒；

4、下土豆片炒匀；

5、倒入适量水（以没过食材为准），大火煮开；

6、倒入奶白酱（我因为放冰箱了，就成了块块而不是酱了，需要多煮一会儿才能煮开）；

7、煮匀后倒入蟹肉棒，煮熟；

8、最后加些盐、胡椒粉调味；

9、小南瓜剖开成两半，去瓤（不用去肉）；

10、南瓜盒子最下面铺一层米饭；

11、倒上一层做好的菜，撒上奶酪丁；

12、再铺一层米饭；

13、再铺一层菜，盖上奶酪片，放在预热200毒的烤箱，中层，烤30分钟左右，至奶酪金黄即可。

烤好后的南瓜肉软软糯糯清甜可口，再加上浓郁的奶酪，那滋味，嘿嘿，谁吃谁知道

就爱看那长长的丝：

这次虽然老爹说做的不错了，我还是没敢给他吃很多，毕竟热量有点儿高。晚上回去做南瓜糊汤面给他吃，养胃又好吃