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【我爱我的家】菠菜银耳汤

A苹果小厨 2011-05-19 22:32:25
菠菜银耳汤

           

    银耳具有强精、补肾、滋阴、润肺、清热、生津、止咳及恢复疲劳等功效。女人,都爱喝些汤汤水水。银耳汤,相信每个女同胞们都喜欢喝,没少喝。这廉价的补品可使我们皮肤滋润光滑有弹性。

    银耳的许多功效,同样适合男同胞们。今天做的这道汤,很适合不喜欢甜品的男性朋友。

所用材料:
1、干银耳一朵
2、姜三四片,陈皮少许
3、菠菜根少许

具体做法:
1、耳温水泡发后撕成小朵。
2、加少许水入锅中大火煮开,转中小火。
3、陈皮提前用水泡软,去掉白芯。当银耳煮至30分钟左右时加入。
4、加入姜片。
5、再过十分钟左右,放入菠菜根。
6、煮到自己喜欢的菠菜软硬程度,关火,加盐、料酒调味即可。

 

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