很简单的食材，清淡的口味，正适合这个季节，最近天气多变，大家注意身体，别贪凉穿得太少，回家晚的童鞋，带件衣服，晚上凉哦。
爆料：萝卜 小排 春笋 鸡腿菇 粉丝
调味料：黄酒 盐
步骤如下
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1、萝卜切块即可。
2、小排热水焯下。
3、春笋和鸡腿菇为了提鲜。
4、春笋和鸡腿菇切块即可。
5、砂锅内加水放入小排。
6、加点黄酒为了去腥，然后盖上锅盖，开始炖咯。
7、此时，咱泡点粉丝。
8、排骨炖了20分钟左右，放入萝卜炖10分钟左右。
9、加入笋和鸡腿菇炖10分钟。
10、10分钟后放入粉丝。
11、加入少许盐炖上10分钟。
12、出锅前，散点葱花，收工。
来张特写
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PS：萝卜的营养价值
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。！（每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病！抵制疾病！）
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。
3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
