燕窝里含有天然的抗衰老成分,对受损细胞的修复和再生发挥着巨大作用,被誉为女性肌肤的“青春玉液”。如果条件有限,银耳首当其冲。专家告知燕窝和银耳营养价值相当。银耳被美名为“平民燕窝”,夏季添入梨一起熬,即清热解毒,又美容,还实惠!不愧为一道不可多得的美容佳品。
银耳梨汤
原料:银耳、梨、枸杞、冰糖
做法:
1、银耳冷水泡开,撕成小朵;
2、梨切块;
3、将银耳放入锅中加入开水煮;
4、银耳煮近软后加入梨块(梨不宜煮时间过长);
5、雪梨煮透后,加入冰糖;
6、等冰糖溶化关火加入枸杞即可(枸杞不宜放得太早,起锅前添入用锅内的余热焖会就行了)。