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满族健康小吃---双丝糊塌子

守夜听雪
2011/7/15 17:18
原料:西葫芦,胡萝卜,鸡蛋,面粉、五香粉,盐,植物油

做法:

1、将西葫芦和胡萝卜擦丝,加入适量的盐(按个人口味)并混合均匀,杀出的汤不必倒掉。

2、打入两颗鸡蛋和少许五香粉,搅拌均匀。

3、加入面粉,搅拌均匀备用。

4、坐锅,加入少许植物油,握着锅把适当倾斜慢摇,让锅壁均匀挂上一层油(或者直接用刷子刷),舀一勺面糊倒入锅内,然后用铲子轻轻往四周画圆摊开。

5、小火慢烙,看着面饼上面的颜色由白色变得有点透明,翻个,待两面都煎至金黄,出锅,即可食用。

注意:

1、中国人做饭其实就是靠经验,所以我这个菜谱没有具体的原料重量,菜和面粉根据吃饭的人数自定,面糊的粘稠度用面粉和蛋液调整,但注意面糊里不加水,只有蛋液和菜汁,这样烙出来的锅塌子才会柔软,不会硬邦邦。

2、油一定不要太多,否则健康的蔬菜饼就变成油饼了。

3、出锅后的糊塌子还可以搭配蒜泥和醋或者香辣调味汁一起食用。

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