排骨咸粥

最近一个月都是在阴天雨天潮天闷天中度过的，整天浑身粘粘的，特别不舒服，不动还好，一动就一身汗，哗哗的出汗，水份流失特别严重，每天除了喝大量的白开水外，还应该再补充些淡盐水，所以这两天我就煮了排骨咸粥，补充些盐份，在粥里我又放了枸杞和黑芝麻，枸杞补气补肝肾，黑芝麻也是补肝肾的，还能乌发。一举多得哈。

材料：大米适量，排骨一块，枸杞十几颗，黑芝麻一勺，干贝两粒

配料：姜，盐，

做法：

1，  大米洗净备用，枸杞和黑芝麻用水洗净备用，

2，  把洗净的大米枸杞和黑芝麻放在电炖盅里，再把提前焯过水的排骨放一块在里面，两粒干贝撕碎放进去，再切一小片姜，

3，  东西全部放进去之后，加满清水，盖上电炖盅，接通电源，定好时间，我定的是四个半小时，早上炖上，中午回家后正好可以到时间，加少许盐调味就可以喝了。