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排骨咸粥

才下眉头~~ 2011-07-28 15:08:39

最近一个月都是在阴天雨天潮天闷天中度过的,整天浑身粘粘的,特别不舒服,不动还好,一动就一身汗,哗哗的出汗,水份流失特别严重,每天除了喝大量的白开水外,还应该再补充些淡盐水,所以这两天我就煮了排骨咸粥,补充些盐份,在粥里我又放了枸杞和黑芝麻,枸杞补气补肝肾,黑芝麻也是补肝肾的,还能乌发。一举多得哈。

材料:大米适量,排骨一块,枸杞十几颗,黑芝麻一勺,干贝两粒

配料:姜,盐,

做法:

1,  大米洗净备用,枸杞和黑芝麻用水洗净备用,

2,  把洗净的大米枸杞和黑芝麻放在电炖盅里,再把提前焯过水的排骨放一块在里面,两粒干贝撕碎放进去,再切一小片姜,

3,  东西全部放进去之后,加满清水,盖上电炖盅,接通电源,定好时间,我定的是四个半小时,早上炖上,中午回家后正好可以到时间,加少许盐调味就可以喝了。

 

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