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为你煲的祛火汤--冬瓜鸭肉汤

小曾的蜜方
2011/7/30 16:02
 
 
  由于近一个月的午饭有时甚至晚饭都在公司食堂解决,某人很不荣幸地中招了,上火十分严重。还记得最开始的时候,他跟同事说食堂的菜很好吃哇,弄得他们都无语,接下来的第二个星期,他就开始抱怨,油太大荤菜大部分都裹面粉炸过。食堂不是慈善机构,所以啊看起来大大的一块肉,估计一半是面粉呢。周末是幸福的,可以吃清淡点。
 
昨天晚上就思量着“粉芋粘糖”姐姐前阵子煲的这个汤,应该能舒缓一下他的症状。家里没有薏米,就用了一把绿豆代替,效果也不错。
他在吃之前一直怀疑会不会有腥味,不想多费口舌,结果才会是最好的证明!
 
上汤咯!

 
原料:冬瓜500克,鸭腿一只,绿豆一把
配料:姜少许,醋一大勺,料酒一大勺,盐一小勺

1. 鸭腿肉去皮切块状,锅内水烧开后倒入料酒,放入鸭块,半分钟左右关火

2. 棹水后的鸭块用冷水冲洗干净备用

3. 冬瓜去馕洗干净,去皮切块
 
4. 生姜切薄片,绿豆洗干净备用

5. 砂锅内倒入3/4的冷水,依次放入鸭块,姜片和绿豆,再倒入醋,用中小火开水熬煮
6. 20分钟后倒入冬瓜,再煮半个小时左右。
7. 放入一小勺盐(依个人口味而定)

 
故意先让他尝尝咸淡,其实是消灭他思想里有腥味的邪念,哈哈!
 
我先舀了一碗出来拍照,他就在那边用另一个碗舀出来喝,不用他说话,就知道这汤很成功
 

PS: 冬瓜要后放不至于太软烂

    鸭肉一定要用沸水和冷水冲洗干净以除腥味和血水

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