用它代替冷饮—清热解暑—西瓜翠衣茶

    西瓜翠衣即西瓜皮，具有清热解暑利尿之功效。相比较凉拌之类的做法，我更喜欢用西瓜皮煮水喝，一来能保持它的完整性，不用去外层的皮，二来我曾经试过嚼西瓜皮，很不好吃。我自己在煮这茶的时候，还喜欢加些冬瓜皮，这冬瓜皮可是我这种体质的救星。

   

    南方的气候潮湿，而夏季则更甚，再加上梅雨季节，所以平时的饮食中，最好能加入薏米、冬瓜等去湿之物。北方的气候可能干燥些吧？不妨加些百合之类的滋阴生津之物。所以，吃什么得看地域环境和你自己的体质。 

 

    即将进入三伏天了，冷饮的销售也到了火爆时期，如果说想给身体降降温，解解热，我觉得这西瓜翠衣茶倒是不二的选择。用它代替冷饮吧，不光可以喝。搽搽脸，可以缓解一天的日晒又能美白，搽搽身子，还可以防治痱子。  

   

 

 

 

材料：

西瓜皮  冬瓜皮 蜂蜜或老冰糖

 

做法：

1、西瓜皮洗净，可以用盐水泡一会去除农药，将西瓜皮上的红馕去除干净。

2、加水放锅里煮，水开了以后小火再煮30分钟左右即可。喝的时候可以加些蜂蜜。