南瓜花生奶露

蒲盼欣欣

2011/8/10 08:45

南瓜香、花生软、奶味浓，配上百合、莲子清凉系，在晨曦舀一碗，真的很不错哟！

做法如下：

1、材料：南瓜、煮花生、莲子、干百合、燕麦

2、炼奶、奶粉、冰糖

3、莲子、燕麦用水清一下。

4、干百合用温水泡半小时。

5、南瓜切块，蒸熟，捣成泥。

6、锅里放冷水，加入莲子、百合和燕麦，用大火煮。

7、水开，加入花生米，改中火煮。

8、5分钟后，加入奶粉，改小火熬。

9、10分钟后，加入南瓜泥。

10、加入炼奶和冰糖，增加奶香和甜味。

11、加入玉米粉，增加浓稠度，再熬5分钟，关火即可。

偶现在发现原来没有米、面作材料，也可以在早上吃的很饱哦。喝完奶露，偶是一早上都不饿的。

以前吃面食都还会饿，不知为什么咧

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