材料:米饭适量,胡萝卜50克,韭菜30克,鸡肉100克,蕨菜8根,黄豆芽50克,香菇5个,鸡蛋一个。
调料:盐适量,香油适量,糖1·5克,料酒5克,胡椒粉少许,韩式辣椒酱一勺,鱼露2克,生抽2克,清水少许,熟芝麻少许,海苔碎少许。
做法
1·电饭锅做米饭备用,准备好蔬菜。
2·蕨菜提前浸泡,入开水中煮上20-30分钟备用,韭菜,胡萝卜,香菇洗净切丝。
3·鸡肉切丝加入糖,胡椒粉,料酒,盐拌均匀备用,炒锅倒油放入切段的蕨菜翻炒片刻。
4·再放入洗净的黄豆芽翻炒至熟盛出备用,锅中再放入胡萝卜和香菇翻炒片刻。
5·把胡萝卜波在一边再放入韭菜翻炒,加入少许盐调味关火。
6·锅中再加少许油把鸡肉炒熟盛出备用,石锅倒入适量的香油抹均匀。
7·把米饭放入,加盖小火加热10分钟。
8·取一个小碗加入辣椒酱,鱼露,生抽和少许清水,搅拌均匀成为浇汁备用。
9·把炒熟的蔬菜和鸡肉放在米饭上,在打入一个鸡蛋继续焖至5分钟。
10·然后再撒上一些熟芝麻和海苔碎关火。
啰嗦一下
1·蕨菜如果没有可不用放,干蕨菜要提前浸泡2-3个小时再煮上20-30分钟再用。
2·其实蔬菜也是可以随意的,肉我用的是鸡肉,也可用于牛肉,猪肉都可。
3·辣椒酱加入少许鱼露,生抽和清水稀释一下,可以更好的和米饭拌均匀也更有味。
4·鸡蛋我没有煎至而是直接打入锅中在焖至片刻,这样鸡蛋黄和米饭拌的时候,可以使米饭不会很干,口感更好。