据说果仁营养全面丰富,常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,还可以明目健脑,降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起的心血管病的作用。
为了这道菜的味道更好,我略放少许XO酱以及荷豆当配菜。
材料:XO酱、鸡粒、果仁、荷豆、大蒜
做法:
1、锅里注入三分之一蔬菜油烧至约70度热将已经腌好的鸡粒倒入油中。
2、关掉炉子继续让鸡肉在油锅里浸泡至变色即可捞起备用。
3、将锅里大部分油倒出只剩少许底油,放入大蒜爆香。
4、接着把荷豆放入大火爆炒。
5、然后将已经用油泡过的鸡肉粒加入一起炒。
6、调入一勺子XO酱均匀。
7、再把果仁加入一起翻炒片刻。
8、最后放少许盐、糖、胡椒粉勾个薄生粉芡即可熄火上碟。