下载 APP
搜索

炝拌绿豆芽

西马栀子 2011-08-28 21:37:29
    制做混搭菜可以说是我的强项,所谓混搭菜就是乱七八糟的多重口味,用料可以根据自己的口味随意搭配,混搭菜色泽鲜艳,营养丰富,能够增加食欲。我喜欢随意混搭,我喜欢多重味道。
   绿豆芽富含纤维素,有预防消化道癌的功效。它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变。常食绿豆芽可清热解毒、利尿除湿,解酒、清热解毒。
 
炝拌绿豆芽
 
 
 
主料;绿豆芽 200克,尖椒 50克,胡萝卜 50克,黄瓜 50克
辅料;花椒 5粒,辣椒 1个,盐 3克,鸡精 2克,糖 2克,醋 5克 蒜碎 适量,食用油 适量
做法;
1 把绿豆芽洗净,去掉根须。
2 黄瓜 尖椒 胡萝卜切丝。
3 锅中放水烧开,下入豆芽 胡萝卜丝 尖椒丝焯水。
4 捞出冲凉沥干水分。
5 把焯水的豆芽 胡萝卜丝 尖椒丝 和黄瓜丝放入大碗中,加入盐 鸡精 蒜碎 糖 醋。
6 锅中放油爆香花椒和辣椒,把辣椒油趁热浇在豆芽上搅拌均匀即可。

叨唠;要选购新鲜的绿豆芽,可以根据自己的口味添加食材。
下一篇

西马栀子的更多日志

把全部菜谱保存到手机