----五谷豆浆----
五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。
【五谷豆浆】
【材料】黄豆，大米、小米、小麦仁、玉米渣。
【步骤】
1.将黄豆提前浸泡好。
2.将泡黄豆的水倒掉。
3.将大米、小米、小麦仁、玉米渣用清水掏干净。
4.将所有材料倒入豆浆机。
5.添加水至上下水位线之间。
6.按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。
