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除痘祛斑糖水—玫瑰杏仁绿豆汤

浓咖啡淡心情 2011-08-30 12:02:55

 

口感:
汤味鲜浓,清新可口。
功效:
除痘祛斑。海带味咸、性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒,有清热解毒、消暑、利尿的作用。杏仁有美白肌肤、软化血管的作用。常喝此汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

原料:
海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、干玫瑰花6克、红糖适量

制作:
1.绿豆用清水泡30分钟,沥干水分备用,海带切丝备用。

2.将海带、杏仁、绿豆放入锅中,加入适量清水煮至绿豆和海带软烂。

3.加入干玫瑰花略煮,即可关火,最后加入红糖调味即可。

 

 

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