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山楂木耳炖瘦肉-----降压降脂送给爸爸的汤

颢榇妈妈 2011-09-01 16:42:58
     
       我亲爱的爸爸有高血压,所以这款汤是专门做给他喝的!希望能尽一点微薄的孝心,让爸爸的血压降一点!呵呵....爸爸我爱你!希望您一直都身体棒棒的!


=================山楂木耳炖瘦肉===============
原料:猪瘦肉  干黑木耳  干山楂  干枸杞
调料:盐
做法:1.猪瘦肉洗干净,切小块;干木耳加清水泡发,再加一勺生粉搓洗干净;干山楂和干枸杞用清水洗干净。
          2.将所有的材料放入炖锅里,加满清水,放入蒸锅里,隔水炖2小时(我又放了个大盘子压在上面了);最后加1勺盐调味即可。
     


适宜人群
特别适合患有心脑血管疾病及高血压和高血脂的中老年人。
每周可以服用3-4次,消化不好的可以不吃瘦肉。
可能是加了山楂的原因,瘦肉并不柴。

小贴士
黑木耳一定要用干的!
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