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【减肥素食】——玉米素寿司

蒲盼欣欣
2011/11/9 17:04
        很喜欢做寿司,主要是因为做起来很简单,一个人的时候还是蛮不错的选择的
       
                    其实没有肉的寿司还是蛮不错的哦
                    玉米粒裹了炼奶,奶香味十足
                            甜甜的幸福感,希望大家都幸福
           
 
做  法:
         
              1、材料:玉米、卷心菜、莴笋、海苔、米饭
                   调料:寿司醋、炼奶、番茄酱
              2、米饭抓散,倒上寿司醋,放十分钟
              3、玉米剥粒,煮熟,倒少许炼奶拌匀
              4、莴笋去皮切成细丝
              5、卷心菜洗净,撕成小块,放开水里焯2分钟,捞起待用
         
               6、寿司席置于案板上,铺一张海苔
               7、将米饭均匀地铺在海苔上,海苔上方留置3、4CM左右的空白
               8、夹适量卷心菜和莴笋丝铺在米饭一头
               9、倒少许番茄酱在蔬菜上面
         
              10、从下至上将海苔卷起,捏紧
              11、将卷好的寿司切好,米饭面朝上立起来
              12、将拌好的玉米粒搁在米饭上面即可
 
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