【素食炒饭】——花菜海带茄汁炒饭

蒲盼欣欣

2011/12/15 11:16

炒饭也可以很素食，很美味哦

一碗清淡的炒饭，暖暖的

番茄、海带是偶的最爱，好好吃呢

花菜也很有营养呢，偶什么都吃，大家也不要偏食哦

做法：

1、材料：花菜、番茄、海带、米饭

配料：盐、鸡精、葱、蒜

2、海带泡好，切成细丝

3、番茄洗净切成丁

4、花菜洗净切好，在开水里焯2分钟

5、热锅倒油，加入葱段、蒜片

6、放入海带翻炒

7、放入花菜翻炒

8、加入番茄翻炒

9、加入米饭翻炒

10、加入适量盐、鸡精，翻炒均匀即可关火

蒲盼欣欣的日志

美食天下首页