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卤水兔肉

dayuyu
2011/11/21 14:56

超市里的兔肉便宜,是猪肉价格的一半。

小时候吃的兔肉,不放任何调味料都是非常香的,不知为什么现在的兔肉会有些腥味。今天就做个卤水的试试。

我喜欢卤水的菜式。做卤水不用放油,因为香料够香,盐也可以少放,是少油少盐的健康菜式。

兔肉具有补中益气、清热解毒等作用。

兔肉含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,而且脂肪又多含不饱和脂肪酸,故对它有荤中之素的说法。

常吃兔肉,可强身健体,而不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,因此兔肉被称为保健肉美容肉

每年深秋至冬末间味道更佳。

 

主料:

剥皮兔肉 1500

 

烧卤香料1包:

草果 1

桂皮 20

八角 6

白芷 2

小茴香 20

干红辣椒 1

甘草 20

 

配料:

酱油 50毫升

 

主要材料图:

 

步骤:

1.    把香料洗干净。

2.    把洗干净的香料放进香料包里,把兔肉剁大块。

3.    兔肉焯水,去血沫。

4.    将兔肉和香料包一同放入砂锅。

5.    大火煮开后转小火煮40分钟。

6.    加入酱油再煮半小时。

拿只兔腿斩来吃:

 

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