亲们都在努力的比赛，这几天有好多养生菜学哈，
大家加油哦！
今天我也做一道哈！
这乌鸡好像从头到尾就是给女人设计的，有补血益肾等功效。性味甘、平，入肝肾经。
含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁和核黄素、尼克酸等。
黄芪，是一味中药，功能补脾益气。性味甘、微温，入脾、肺经。
黄芪炖乌鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。
原料：乌鸡一只（这只比较大，2斤多呢）
配料：黄芪30克、枸杞10克、红枣10颗、姜少许。
调料：盐少许
做法：
1)将买来乌鸡出除内脏等，斩小件洗净。
2)锅内烧水，放入鸡肉和姜片，倒少许料酒。将鸡肉略焯一下，捞出，用清水洗净备用。
3)黄芪、枸杞和红枣洗净，姜切片备用。
4)砂锅里兑入凉水，放入鸡块、黄芪、枸杞、姜片，大火烧开。小火炖两个小时。
5)两个小时后加盐调味关火即可。
日志
大家加油哦！
今天我也做一道哈！
