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【创意新派菜】-----西葫芦牛肉丝

小慧厨房
2011/12/17 10:24
    西葫芦一般都是素炒,离过年的日子越来越近了,饭桌上也要有一点新气象,今天改良了一下西葫芦的炒法,咱配上三郎庙熟牛肉丝,大火一烹,那个不一般啊,不信,你尝尝~~~
     牛肉的蛋白质含量高,而且脂肪含量低,味道鲜美,所以深受人们喜爱,享有“肉中骄子”的美誉。牛肉具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、止渴化痰的功效,适宜于中气下稳、气短体虚、面黄目眩、
     西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。筋骨酸软等病人食用。

制作材料:熟牛肉丝、姜丝、泡椒、西葫芦。

制作调料:盐、鸡精。

制作过程:
1.炒锅放油烧热,烹入姜丝、泡椒炒出香味。
2.倒入牛肉丝稍微翻炒就可。
3.加入西葫芦丝翻炒均匀。
4.等西葫芦呈透明状,加入盐、鸡精拌匀出锅即可。

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