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【如花美眷】——补血益气葛根粉

葛思嘉 2012-03-10 21:58:46
      红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。
       女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。

  中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

    葛根粉有四大保健作用:

      1、调节内分泌效果(1)经常食用原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失,白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。

  2、修护肌肤的效果  全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加,斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。
  3、对降血糖、降血压血脂有功效
  据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿司匹林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。
  4、丰胸效果
  食用葛根粉后原先大小不一的乳房下垂者得到明显改善,先天性平胸者乳房明显增大。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房松弛有明显结实上提功效。

      这三种食材一起食用,真正的起到了补血、益气、丰胸、健身的的作用,所以女性朋友们要经常食用。





                

【主料】红豆 红枣 野生葛根粉

【配料】冰糖


制作过程】

1、原料图。图中的葛根粉是皖南山区的姑姑、婶婶们自己挖的野生葛根            自己制作成的粉,吃的非常放心。

2、红豆、红枣洗净,葛根粉用冷水调开待用。

3、红豆、红枣、冰糖放入锅中加适量水烧开,煮至红豆烂熟,大约需要        40分钟。

4、把调好的葛根粉搅匀,倒入烧好的汤中,变倒边搅动,成透明糊状即        可关火。


                 
   
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