现在大大小小的中餐馆中,“宫保鸡丁”这道菜可谓司空见惯。至于有些菜单上写成了“宫爆鸡丁”,是有人认为烹制方法为“爆炒”,其实这是一种误解,没有弄清楚“宫保鸡丁”的由来。
说到“宫保鸡丁”,当然不能不提它的发明者——丁宝桢。据《清史稿》记载:丁宝桢,字稚璜,贵州平远人,咸丰三年进士,光绪二年任四川总督。据传,丁宝桢对烹饪颇有研究,喜欢吃鸡和花生米,并尤其喜好辣味。他在四川总督任上的时候创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来只是丁家的“私房菜”,但后来越传越广,尽人皆知。但是知道它为什么被命名为“宫保”的人就不多了。
原材料:鸡腿4只,花生米80克,干辣椒,青椒3个,大蒜4瓣,小葱少许。
·步骤:
1,葱、大蒜洗净切末,青椒切块备用。
2:,鸡腿剔骨,切成丁。
3,鸡腿丁加入适量盐、淀粉调匀,腌制20分钟。
4,花生米用小火炸脆,捞出放凉。
5,锅内热油,放入大蒜和从爆香。
6,加入干辣椒,爆香。
7,倒入腌制好的鸡丁、青椒,开大火爆炒。
8,待鸡丁完全熟透,加入盐,味精,放入花生米和鸡丁炒均匀。
9,关火,装盘。
食用指南
鸡肉与李子相克,食则腹泻。
鸡肉与鲤鱼相克:性味不反但功能相乘。
花生仁(炸):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。