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美味酒肴——五香花生米

橙枫叶
2012/4/20 15:23

要问啥菜好下酒,
五香花生米,
应该最为常见吧,
它制作简单,
味道可口,
真不愧为美味的酒肴啊!
 
                                                   五香花生米
 
准备的食材:花生米、胡萝卜、莴笋
调味料:花椒、大料、食盐、白糖、鸡精
 
做法:
1.花生剥皮,装在容器中备用
2.将剥好的花生米洗干净后放入锅中,锅中加入少量花椒、大料、白糖、鸡精、食盐
3.再加入适量的水没过花生为宜,然后放入高压锅中,定时30分钟

 

4.时间到后,将花生米盛出,放入大碗中凉凉,这时不要将汤汁倒掉,浸泡一会可以使花生米更入味
 
 
5.胡萝卜去皮后切丁,莴笋去皮后切丁,在沸水中加点食盐焯一下,然后放入碗中

 

 

6.将冷却的花生米倒入拌匀即可,冷藏后食用味道更佳。

 

 

 
花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。

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