一直觉得番茄是种多么可爱的东东呀,即可以做菜又可以当水果吃,生吃补充VC,熟吃可以补充番茄红素,能有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。
番茄炒蛋是我非常非常热爱的一个家常至极的小菜,加入了蒜末和香菜更增添了香味呢。
材料:番茄一个,鸡蛋两个,香菜一棵,蒜瓣适量,盐、糖、蚝油、料酒、水淀粉各适量。
方法:
1.准备好所需的材料:番茄洗净切成小块(为了防止番茄汁流到菜板上,可以像削水果一样用小刀削到碗里),鸡蛋磕入碗里点几滴料酒和一小勺水淀粉搅打均匀(觉得这样炒出的鸡蛋比较鲜嫩一些),香菜和蒜瓣切成末备用。开火,锅里放适量油烧热。
2.倒入鸡蛋液,待略微凝固炒散,盛出备用。
3.锅里再倒少量油,放入蒜末炒香,下入番茄大火翻炒。
4.加入糖、盐、蚝油炒匀。(放糖可以使番茄不至于太酸,口味更柔和一点。)
5.倒入炒熟的鸡蛋翻匀,如果锅里的汁液比较多可以放一点水淀粉勾一下芡,然后撒入香菜末。
6.再翻炒两下即可关火,出锅盛盘~
如此简单快捷又营养美味的家常小菜,让我怎能不爱呢~ O(∩_∩)O~