下载 APP
搜索

冬瓜杏鲍菇~~小身材高营养

雨木 2012-05-13 20:41:02

    特别喜欢吃蘑菇,记得小时候就知道漂亮的蘑菇不能吃。当里对蘑菇还有种惧怕,怕中毒什么的。其实,当时在北方市面上的蘑菇只有那干蘑菇。吃的时候,一般多是与鸡来一起炖。记得那个蘑菇是可以吃的,炖出来紫黑的,样子也不好看,呵呵就认定它没毒。现在想想自己小时候还真幼稚。

    后来,不知道哪年开始有了新鲜的蘑菇,叫鲜蘑。很嫩很嫩的感觉,一般多是吃火锅时用到。开始的时候买的还挺贵,后来种的多了,自然就便宜了。老公说他一亲戚,当年还因种这种鲜蘑而一下子发达起来了呢!

    现在市场上的蘑菇种类有好多,基本有新的品种,我都会买来尝尝。总是觉得都那么好吃。我儿子好像也跟我一样,对蘑菇来者不惧~呵呵

    别看蘑菇的身材都很小,不过营养都相当的高,多吃些对身体还是有好处的。

食材:小杏鲍菇 适量,冬瓜 适量,枸杞 适量。

做法:

1.枸杞泡软备用。

2.冬瓜切0.5cm厚的片。

3.锅中油烧热加入蒜和姜爆出香味。

4.加入冬瓜片炒软,适量生抽。

5.加入杏鲍菇,适量的盐调味。

6.加清水,加盖煮开。

7.煮熟后加入枸杞,适量水淀粉勾芡。

下一篇

雨木的更多日志