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蕃茄肉圆汤——最普通的菜也可以与众不同

简单做健康吃
2012/5/24 19:29

        番茄肉圆汤是一道普通得不能再普通的汤了,虽说这汤味道鲜美,不过材料普通,做法简单,要做出新意可不容易。我这碗汤的特别之处,要瞪大了眼睛看——汤里的番茄个个都是圆的,比肉丸子还圆呢!

        必须要说,这个创意来自勤劳聪明的老妈。喝了多少碗番茄肉圆汤后的某一天,老妈得意地向我展示新招:把一个大番茄用刀尖剜出蒂,再划上小小的十字刀,就整个放入汤里,汤煮好时用筷子把皱起的番茄皮一夹,番茄的"衣服"就脱下来了。
        直径3-4cm的小番茄,价格相对大番茄便宜不少。但凡看见我总会买几个,因为它们实在太惹人喜爱了。今天突然想到要复制一下老妈的创意——做一碗“团圆汤“,想必在一家团圆的春节和中秋双节里,这会是一道很应景的菜!
     
        番茄营养丰富不提,而且
据美国“每日科学”网站报道,研究者发现番茄汁可以降低血小板凝聚,从而减少血栓形成(Ⅱ型糖尿病患者在连续饮用番茄汁3个星期后,血液浓度降低)。家有糖尿病人,番茄可是个好选择。
        
        原料很简单:小番茄一份,肉圆一份,水,少许姜丝、葱花。(小番茄要选颜色鲜艳、圆润均匀的,肉圆是买肉绞馅一次做好n个装袋冻在冰箱里的,平时随取随用,做法在这里 https://home.meishichina.com/space-1867592-do-blog-id-330382.html
     步骤也很简单:
     一、原料如图。 番茄洗净(洗净后泡几分钟,再用清水多冲几遍,因为要连皮煮); 
     二、用刀把番茄靠蒂的那端薄薄削去一层不要,要露出一点番茄汁的层面;
     三、逐个把番茄都切好备用; 
     

      四、锅里放水大火煮,加一点姜丝;
      五、水开后下肉圆;
      六、把番茄放入汤里,注意把切面朝下,让切面充分接触到汤;  

     七、中火煮10分钟,看到番茄皮起皱了,用筷子一提溜就把皮揭下来了,取出不要(火不要大,也不要煮久,不然番茄“破相”就没型了);
     八、关火,加盐调味(我家做菜基本不放味精鸡精,煮肉圆的汤也鲜美);
     九、盘里放葱花,将汤倒入盘里,点上几滴红辣椒油即可。

       一碗寓意圆圆满满、大团圆的番茄肉圆汤就上桌了!
    由于番茄切出了带汁的层面,在煮制过程中,茄汁与肉汤充分融合,肉汤的鲜美中带些酸甜的滋味,再仔细品品,舌尖又有一丝辣意,炎炎夏日里,真是可口又开胃。 






小贴士:
      1、番茄含有丰富的VC,有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压等功效。
      2
番茄要选择颜色鲜艳、光滑饱满、脐小、没有虫疤者,尤其不能选那种形状畸形带尖的。中国农业大学试验证明,长期食用带尖的番茄,会导致孕妇生出畸形婴儿

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