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凉拌苦菊

闲庭落
2012/6/5 11:16

 

苦菊味道略苦,是清热去火的佳品,常常在大拌菜中看到它的身影。

  第一次吃苦菊,一听有苦字,就不敢吃了,不过在劝说之下,伸出筷子夹子一点点,尝了尝,之后就爱上苦菊了。与苦瓜比起来,虽然叫苦菊,可是只是有一点点苦味,是可以接受的。

  苦菊可以凉拌,也可以炒,我最喜欢的是凉拌。苦菊与其他凉拌菜不同的是,放入盐后,不后杀出汤汁,不会变少。而且颜色一直是很绿的。

  现在春夏之交,天气很燥,而且人也很容易上火,平时多吃点苦菊就好了。苦菊有清热去火,清热解暑的功效,所以夏季的餐桌上怎能少了它的身影。

原料:苦菊、蒜、葱、米醋、白糖、辣椒油、香油

做法:1.将苦菊清洗干净,切成一厘米左右的段。

2.葱切葱花、蒜切末,放到碗中,放入盐、白糖、香油、辣椒油、米醋。

 3.将汁拌匀,倒在苦菊上,拌匀即可。
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