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红烧肉炖豆角

augenblick
2012/6/12 13:09




材料:五花肉250、豆角250、土豆2

配料:1根、姜4片、八角2个、桂皮1片、老抽、酱油、冰糖、料酒、盐、开水

 

做法:




1、土豆去皮切滚刀块,用少量油将土豆煎至微黄,捞出备用。

2、豆角摘取老筋,掰成长段。用煎土豆剩的油将豆角煎至微微发皱,捞出备用。

3、五花肉切块,用加了料酒的凉水浸泡20分钟。沥干水分,放入锅中小火慢慢煎出油。




4、将煎出的猪油倒出,锅中只留五花肉。放入葱段和姜片炒香。

5、加两汤匙老抽,将肉炒到上色。

6、倒入大半锅开水,加八角、桂皮、一汤匙料酒、适量冰糖,大火煮开,转小火加盖慢炖。




7、肉炖到6成软烂时,加入豆角和土豆一起炖,此时可以根据自己的口味加酱油和盐调味。

8、大约需要炖半小时,炖到肉、豆角和土豆都软烂后,开盖转大火收汤。

9、收到这种程度即可。喜欢用汤汁拌饭的,可以多留些汤,

 

注意:

 

1、炖肉时一定要加开水,热胀冷缩大家都懂的。如果过程中发现汤加少了,也可以倒开水进去,必须是开水哦。

2、豆角一定要炖熟,否则会引起中毒。

3、豆角和土豆炖到软烂味道更好。

4、五花肉一定要把油都煎出来才不腻,这些肉我煎出10汤匙油。猪油是好东西,不要扔哦。


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