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家有考生第46款--培根奶酪焗饭

月圆中秋20080815
2012/6/19 09:52
 

       燥热的天气,搞得人很没有食欲,不过对于食肉族的儿子来说,过于清淡的饭菜在他那里是过不了关的,于是利用中午剩下的米饭,给他做了这款培根奶酪焗饭。既满足了无肉不欢的他,同时,在焗饭里暗藏了很多蔬菜,正好给他来个不断恶补。

     原料:米饭一碗,黄油适量,披萨酱约50克,青豆,玉米粒适量,青椒一个,胡萝卜半个,洋葱半个,培根三条,马苏里拉奶酪约100克。
准备好菜类,胡萝卜和青椒切丁备用,青豆,玉米粒解冻备用。
在披萨盘里裹一层锡纸,因为吃的时候用勺子会挖到披萨盘的底部,会破坏不粘层,也不利于健康,而且容易清洗,,所以这一步不要省略。
把黄油切小片在底部铺一层。
把米饭铺在黄油上面,铺匀。
铺上菜类,铺匀。
把披萨酱均匀挤在菜上面
把切好的培根片放在菜上面。
入烤箱200度上下火加热10分钟后,取出,铺上马苏里拉奶酪,然后 再放到烤箱里,同样的温度再烤10分钟。
 

中秋碎碎念:

奶酪焗饭做法超简单,比披萨更容易掌握,而且原料丰富,营养充足,我常常推荐给烘焙新手们。烤的时候,只要注意别烤糊就可以了。用到的菜类和肉类都可以改变,变换不同的口味。这次用的是披萨酱,其实用蕃茄酱或是蒜蓉辣酱也都可以,适当加盐和其它调料,也可以先把菜类拌匀再铺到米饭上,怎么做都就可以的。

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