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今日早餐：台湾手抓饼，绿豆豆浆，还有某人强烈要吃的水蒸蛋
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台湾手抓饼
【原料】：中筋面粉300g（可以做7张饼），猪油
【配料】：生菜，猪里脊
【调味料】：盐，番茄酱，色拉酱，料酒，南乳汁，咖喱酱，生粉
【具体步骤】：
1、原料图。
2、面粉中加入盐调味，然后先倒入适量开水，搅拌成雪花状。
3、再倒入凉开水搅拌。
4、揉成光滑的面团。盖上保鲜膜醒30分钟。
5、猪里脊切成薄片，滴入料酒去醒，少量南乳汁，咖喱酱调味，倒些生粉抓匀。
6、拌匀后一旁备用。
7、醒好的面团分成大小均匀的剂子。
8、取一个剂子，用擀面杖擀成薄片。
9、一面均匀的涂抹上猪油。
10、按折扇子的方法将面片折叠。
11、折好后轻轻拉长，然后卷成螺旋状。
12、用保鲜膜将卷好的螺旋团包好，继续醒一个小时。
13、醒好的面团取出，在上面倒上少量的色拉油。
14、放入平底锅中。
15、用压饭器或用擀面杖将面团擀成薄饼。用压饭器，应沿着饼的外圈向外沿压，如使用擀面杖，尽量轻擀，不然面团连在一起，螺旋纹易消失。
16、小火，正反煎熟。煎软即可，时间不宜过长，否则时间太久，饼皮变硬，不易包裹食材。
17、浆好的里脊放入锅中正反煎熟。
18、煎软的饼再次放入锅中，铺上生菜丝，煎好的里脊肉，淋上番茄酱，色拉酱。
19、将饼叠成扇形即可。如果想要饼外皮更脆，可以再小火正反煎制一会儿。
【飞家小话唠】：
1、猪油可以用其他油替代，但建议使用猪油或黄油，这样口感会更酥。
2、南乳汁可以不放，调味料可以自行选择，咖喱酱可用咖喱粉替代。
3、步骤12，用保鲜膜包好，如果不是急着食用，建议冰箱冷藏一夜后，再煎制，这样煎出的饼更酥软。
4、由于煎饼时本身含有油分，因此煎制里脊肉无需再加油。
5、由于手抓饼煎熟后层层叠叠不易包裹食材，因此当饼正反煎熟变软后，利用锅的余温，将食材放入，调好味，否则时间过久，饼皮变硬，层叠易断裂。想要更脆的口感，可先包好食材后，开小火继续煎一会儿。
