炎炎夏日来临，最注重的当然还是美白啦。番茄，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。相对于其他美白产品，番茄可谓是很平民化的了，与不同的食材搭配，口味都很绝
如果做菜的人能够很好的利用番茄，那才是来自天然的鲜美~~~~
1、材料：番茄、豆腐、五花肉、木耳
2、木耳泡发
3、豆腐用盐水浸泡，烹饪前取出切小块沥干水分
4、番茄洗净切片，五花肉切片（我用了一半），木耳洗净备用
5、豆腐用热油煎至上色出锅备用
6、取一砂锅，热油爆香肉片，加入豆腐、番茄，及生抽、糖、白胡椒粉和适量清水烧入味
7、加入木耳，继续炖煮
8、待入味，加盐和鸡精调味，勾薄芡，撒上葱花即可
这样的做法你喜欢吗？
