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【神奇的黑蒜试用报告】家常菜--黑蒜红烧肉焖士豆

totanncy
2012/8/10 09:54
      

      最近有点受打击,极度词穷。

材料:猪肉200G,蒜头2粒、黑蒜50G,胡椒少许,花椒少许,干辣椒4只,士豆2个,红萝卜1根。

    

做法:

1、把所有材料准备好。

2、把锅烧红倒入少许油,倒入所有配料。

3、把配料翻至有香味,然后把猪肉倒入。

4、把猪肉翻炒至变色,加入少许水,大火煮滚,然后慢火煮至水份干。

5、煮20分钟左右水即干得差不多,倒入生抽,放上适量盐,水份收缩差不多,撒上少许白糖,翻炒一下即可关火,装起备用。

6、把锅烧红倒入适量油,把士豆和红萝卜倒进去一起翻炒。

7、如图8炒至颜色,倒入1碗水(如图9),大火煮滚转慢火煮20分钟。

8、倒入煮好的肉一起翻炒,加放适量生抽和盐,翻番3至5分钟左右即可关火。

注:因品味不同可以多放点香辣的调料,这样焖非常好吃,连黑蒜都被吃光,呵呵!

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