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无蛋、无油、低糖且不用烤箱的另类蛋糕——黑米松糕

RYRXL
2012/8/10 20:47

 


       前几天翻出一袋开了封的黑米面粉,只用它做过一次面包,想着是不是也可以用来做蛋糕呢?不如做一个黑米松糕吧!


       松糕是我们中华传统小吃,以粳米为主要原料制成生坯,经蒸制而成的糕类制品, 很多地方喜庆节日必备的食物,吃松糕寓意着步步高升、事事如意。


       在很多韩国网站发现他们在节庆的时候也非常流行这种美食,并且装饰得很美观、做法也大至相同,看来也是由我们的松糕发至而来的。


 

       在这炎炎夏日,做一个无蛋、无油、低糖而且不用烤箱的清爽蛋糕,感受浓浓米香!


 

       黑米粉成熟后会变成漂亮的紫色,散发出浓浓的独特香气,中间是南瓜和葡萄干夹心,南瓜粒非常软糯,酸甜的葡萄干正好调剂了口感。


 

       蒸好后,表面装饰上 以制作冰皮月饼面团的方法而制成的彩色玫瑰小花,就成了一款漂亮的、有特色的另类蛋糕!


       这样的松糕在温温的时候吃最合适,松软可口,冷了会变干,但只要在稍稍蒸制一下即可。




 

       黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。


      这次用的糖是:享怡甜®麦芽糖醇,它是从玉米等天然谷物提取的理想代糖产品。 它的外观、味道、用量以及烹饪方法几乎跟糖一样,但它却是无糖的,并有着低热量、有益牙齿、低GI(血糖生成指数)、能量缓释等优势。



材料:


黑米面粉 100g    糯米粉 120g    温水 150ml左右    享怡甜®代糖 50g(也可用糖粉代替)    盐2g

南瓜粒 适量      葡萄干 适量




制作步骤:


1. 准备好材料,将南瓜切成1厘米见方小丁

2. 将黑米面粉、糯米粉、盐混合均匀

3. 一点点加入水,边加边用手将面粉搓匀,直到面团用手攥可以成团并且一碰就可散开为止

4. 将拌好的面粉过筛2遍,使其再度成为粉末状,容器盖保鲜膜入冰箱醒制至少30分钟。

5. 取出容器,加入 享怡甜®代糖50g,搅拌均匀,再次过筛

6. 将一半的粉过筛加入到四周刷过油的模具中,刮平表面

7. 加入南瓜丁、葡萄干后再将剩下一半的粉筛入,覆盖在上面刮平表面

8. 水锅烧开,蒸屉上铺一层屉布,放入模具

9. 表面再盖一层屉布,加盖,蒸35分钟,关火后继续焖5分钟,取出 稍晾脱模,进行装饰即可。

 




小贴士:

1. 水量的多少要视米粉的吸水程度酌情调节

2. 模具最好用慕斯圈,这样底部透气,比较容易成熟

3. 蒸制的时候,模具表面再覆盖屉布是为了避免蒸汽滴在松糕表面,影响美观。

 



 



表面装饰小花用冰皮月饼的方法制作:详细做法请参考如梦如幻的冰皮月饼


  糯米粉50克  粘米粉30克  小麦淀粉 20g    牛奶190克  享怡甜®代糖40克  玉米油20ml 

 

  抹茶粉、紫薯泥、草莓色香油 适量


1. 牛奶加热至温,加入糖、色拉油搅拌至糖融化,晾凉;将粉类过筛加入,搅拌成均匀的面糊后静置20分钟;将面糊分成4份,分别加入适量的抹茶粉、紫薯泥、草莓色香油;将面糊上锅蒸25分钟,中间搅拌两次,蒸好后要用力搅拌至面糊很光滑,晾凉备用

2. 将面团擀薄,用大小不同的裱花嘴圆口切出 6个一组的圆形,重叠排放,中间用筷子轻压固定

3. 从最上边的一个开始卷起,卷好后用筷子在中间滚压一下,截成两朵小花

4. 整好形状

5. 做成不同颜色、不同大小的花及叶片(叶片是将面团揉成水滴形、按扁、压出叶脉)

6. 按自己的喜好装饰在松糕上






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