从去年十月办了健身卡以来，日子已过大半，去的次数五个指头都能数过来，前几个月在LG的一再“逼迫”下去锻炼，结果造成腰部肌肉拉伤，自此开始断断续续不是腰疼就是背疼，医院里该检查的，不该检查的，凡是只要是能和此症状联系上的，都一一看过，检查费花了好多，还是没个所以然，就连医生都好笑说：都没问题，估计是缺乏锻炼吧！
尤其是前几日疼痛加剧，睡到半夜躺也不是，睡也不是，只好坐着，以至于夜夜不能安心入睡。LG没办法，准备带我去看中医，结果前日里，心血来潮，拉着LG说去肩颈按摩吧，也许会好些，你还别说，真碰对了，中医说：“不通则痛”，做完按摩，拔个火罐，顿时舒服了许多，惹的某人直喊：都是懒的，。。。哎，医院那篇就当是做全身检查好了，至少没问题总比有问题强。
天气依旧炎热，但在这里，我还是希望大家要注意防寒保暖，毕竟已立秋，空调温度不要太低，以免像我一样，寒气侵入体内，加上缺乏锻炼，影响我们的健康！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
红烧肉烧腐竹
【原料】：腐竹，五花肉
【配料】：小葱，生姜，八角，迷迭香
【调味料】：料酒，白酒，生抽，老抽，冰糖
【具体步骤】：
1、原料图。腐竹提前泡软。
2、将肉与冷水下锅，煮沸过水以除去浮沫及杂质。
3、过水后的肉切成小块。
4、泡软的腐竹斜切成小段。
5、锅中倒入少量的油，将肉倒入，中火不停翻炒。
6、直到肉煸至油水渗出，肥肉及肉皮表面焦黄，再加入少量干迷迭香碎炒出香味。
7、放入葱结，姜丝，八角，冰糖，老抽，生抽，料酒，少量白酒，倒入少量开水，小火煮沸。
8、放入切好的腐竹段。
9、小火炖15分钟。
10、最后大火收成浓汁，撒上葱花即可出锅。
