牛奶南瓜浓汤

     之前做过南瓜米糊，一下子喜欢上了各自南瓜糊糊。

     今天做一款牛奶南瓜浓汤，自我感觉，真的很好喝的，非常适合做早餐。

     既补充了足够的膳食纤维和胡萝卜素、很好的保护胃黏膜，还补充了足够的蛋白质和钙。

     关键是，步骤超简单，真的很好喝哦，既有牛奶的香醇，又有南瓜的甘甜。

     口感香浓、幼滑、细腻，你值得一试哦~~^_^

     反正，我是爱上了它了~~~^_^

   

     材料：南瓜、牛奶

    步骤：

     1、南瓜洗净，切小块儿，蒸熟。（去不去皮都可以的，不去皮可以保留更多的营养）

     2、蒸熟的南瓜用勺子把皮去掉，晾到微温。

     3、去皮的南瓜放入料理杯，倒入牛奶。

     4、搅拌40秒左右即可。南瓜一般都很甜的，所以不用再放糖和蜂蜜。

    打好的南瓜汤很浓，用勺子搅一下，会有纹理出现，即使放上几块南瓜，也不会沉下去的。