砂锅米线_为健康做早餐——砂锅米线及一周早餐_日志

材料：米线一碗，肉末50克，豌豆苗50克，姜三片，韭菜两棵（已洗净切好），豆瓣酱半汤匙，猪油、盐、生抽适量

1、小砂锅中放入半锅水（一碗左右）放入适量猪油烧开。

2、温水放入姜片和肉末。（如果水沸后才放肉末会成团）

3、放入豆瓣酱。

4、放入适量生抽和盐。

5、放入韭菜段。

6、放入米线煮沸。

7、放入豌豆苗翻两下即可关火食用，喜欢味精或鸡精的可以加点。

又一周过去了，看看这周早餐吃了些什么。

8月20日（星期一）

1、酸奶戚风蛋糕：前一天做了酸奶戚风蛋糕，可是切得时候没切好，蛋糕被我弄得好丑，所以没发日志。

8月21日（星期二）

2、香菇瘦肉粥

3、水果：泰国木瓜

8月22日（星期三）

2、香煎本地小土豆：小土豆煮熟剥皮，入油锅煎黄，撒上孜然粉。

3水果：火把梨。

8月23日（星期四）

1、瘦肉酸菜面条：做法和酸菜米线的一致所以没发日志（酸菜米线做法链接：https://home.meishichina.com/space-1414063-do-blog-id-346449.html）

2、水果：水蜜桃

2、花生酱糍粑（糍粑用微波加热后抹上自制的花生酱）、

3、水果：番茄

8月25日（星期六）

2、可可双色小馒头：双色馒头可以参照大家的，只是我喜欢小馒头，所以做成了小馒头。

3、水果：黄香瓜

8月26日（星期日）1、砂锅米线

2、水果：黄瓜

为健康做早餐——砂锅米线及一周早餐