前两天吃了木瓜鳝鱼以后感觉腰椎间盘突出处不再酸痛了，整个人都很轻松，总感觉使不完的劲，一元钱买了四个木瓜，还剩三个，继续我的木瓜菜吧，反正这是个好东西多多益善，味道很鲜美、酸酸的很开胃。
材料：老鸭半只（约800克），酸木瓜1个。
调料：葱1根、姜小块、盐适量。
1、把老鸭洗净，剁成块。
2、剁好的鸭肉放入沸水中焯一下，洗去血沫。
3、姜洗净拍散，葱洗净切段备用。
4、把洗好的鸭肉放入砂锅中，并加入适量水。
5、把砂锅置火上，放入切好的葱段和拍散的姜块，大火烧沸，小火炖2小时。
6、木瓜洗净，切成圆片去籽。
8、鸭肉炖了一小时三十分左右时放入木瓜片和盐，再炖半小时即可食用。
