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中秋热身之紫薯月饼---健康低卡

落花成冢
2012/8/31 14:16
原料:广式月饼皮96克,紫薯馅360克。
步骤:
1、将月饼皮分成8克每份,紫薯馅分成30克每份。
2、将紫薯馅捏紧,捏圆,待用。
3、月饼皮小剂子撮圆、压扁、擀薄,均匀地将紫薯球包住。放入50克的月饼模中压出造型。
全做好后,用干毛刷将月饼胚下面的干粉刷掉,排放到烤盘里。
4、月饼胚面上的干粉,用喷雾瓶喷些水,将其融化。
 
5、烤箱180度预热后,放入月饼胚,上下火中层5分钟。
6、定型后,在月饼胚上刷一层蛋液。
 
7、烤箱170度,上下火中层10分钟。
冷却后用平口铲将月饼铲下,放入容器中。
小贴士:1、由于我做的月饼皮偏硬,采用常规的方法无法得到皮薄馅足的效果,因些我只能采用我自创的“多贴少补”法,做出来的效果,不比常规做出来的差。
2、压模时要压得重一点,这样烤出来就不易变形。月饼模每次使用时,要撒些干粉里面摇几下,然后敲出来,月饼胚很容易就能脱模了。
3、蛋液我是按蛋黄、蛋白1:1混合的。刷蛋液时要轻一点,以防月饼胚变形。蛋液要刷得均匀,不能堆积,不能有气泡。
4、擀皮的时候,在操作台和擀面杖上抹一薄层干粉,以便于操作。
5、天气炎热,月饼冷却后要放在密封容器中冷藏。
6、至于回油,过两天再看。我昨天晚上做的,今天是上起来就看到月饼比昨晚油亮了很多了。
油还没回好,就快吃光了。
其他馅料的月饼,方法雷同。
附:月饼皮做法:
       原料:低粉180克、高粉20克、转化糖浆160克、植物油50克、碱面1克、水3克。
       步骤:将碱面与水混拌匀,再入转化糖浆和植物油,充分搅打,倒入面粉中混合,揉成光
                 滑面团,放入保鲜袋中,醒半小时。
       紫薯馅的做法https://home.meishichina.com/space-361996-do-blog-id-358427.html
       蛋黄豆沙月饼https://home.meishichina.com/space-361996-do-blog-id-357505.html
 
 

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