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小清新--炒馒头

阳の光 2012-09-04 14:43:28
    早餐总是急急忙忙的吃不好,总是一个鸡蛋、一袋奶、一个包子。几乎就没炒过蔬菜吃。
    早吃好、中吃饱、晚吃少,其实早餐也是应该配有蔬菜的。
    在这样一个早晨将馒头切块,裹上蛋液再配上些许蔬菜一炒,简单、快捷、营养也是个不错的选择吧。
              (¯﹃¯)口水有木有哟  
1.食材准备:馒头切块、鸡蛋打散、包菜切丝。
2.将馒头块放入蛋液中搅拌均匀。
3.温锅、温油。
4.倒入馒头块,轻轻地推动锅子使裹着馒头的蛋液不糊锅。
5.搁盐调味,炒匀。
6.将馒头推一边控油,倒入包菜翻炒。
7.包菜搁盐翻炒入味。
8.将包菜与馒头一起翻炒均匀。
9.最后来点生抽炒匀即可。
        有食欲吧。。。呵呵O(∩_∩)O~
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