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【沸腾你的美食梦想】金银玉米饼

火镀红叶
2012/9/18 10:49
       金银玉米也就是水果玉米,富含脂肪含亚油酸60%
 
上,可减少胆固醇在血管中的沉积,防止高血压、冠心
 
病和心肌梗塞等疾病的发生,并对糖尿病有积极的防治
 
作用;含有丰富的维生素E-2.44mg/kg,可防止皮肤色素
 
沉着,具有延缓衰老的良好作用;含谷氨酸0.59%,能
 
促进脑细胞的呼吸,有利于脑组织里氨的排除,有很好
 
的键脑和增强记忆力的功效。

 

    金银玉米是儿子爱吃食物之一,这个玉米饼也是他

 

让做的。

 

 
 
 

 

 

 

主材料:猪肉、金银玉米各适量

 

调味料:盐、糖、胡椒粉、鸡粉、酒、生粉各适量

 

配  料:油

 

做  法:

1   猪肉剁碎

2   加入所有调味料拌好(馅太干可以加点水在里

    面),金银玉米切小颗

 

 

3  把金银玉米拌入肉未中,备饺子皮数块

 

4  把饺子皮擀薄一点,放入肉馅

 

 

 

 5  另用一片饺子皮复盖在上面

 

 6  把两片饺子皮沿肉馅边沿按牢,置蒸锅上,在碟子

   

    上抹点油,放入玉米饼,并喷点清水,大火蒸15分

 

    钟

 

 7  把蒸熟的金银玉米饼晾凉

 8  另用油烧热锅,把玉米饼放进去,两面煎至金黄

    色,即可

 

   其实煎与不煎由你的喜好决定,食用时点酱也行。

玉米汁与肉汁同时在嘴巴里溅出,儿子大呼好吃!

 

 

 

 

 

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