秋季养胃正当时啊！很多肠胃不好的人，在有些寒凉的秋季，就很容易肠胃不适。
这样的情况呢，最好养成每天喝粥的习惯。既养胃、又滋润皮肤！
据调查，很多长寿的老人，无一例外，都有着喜欢喝粥，每天喝粥的好习惯。
不得不承认，粥，真的很养人！^_^
来我家坐坐的朋友大概可以看出，我是个十足的粥控！
一般情况下，如果没什么紧急活动，我都会给家人熬上一锅香浓的粥。
而且还是换着花样的各种粗粮粥。
倘若是时间紧张，就打几杯杂粮的豆浆，这台九阳豆浆机，伴随我们4个年头了，
为了我们的营养早餐，可真是出力不少啊！值得表扬！
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今天做的是燕麦米粥，帮助身体排一下毒哦~~~
材料：大米、燕麦。
步骤：
1、锅内加足量的水烧开。
2、大米，燕麦淘洗干净，锅开后，放入。
3、按下煮饭键，煮至汤汁减半后，搅拌一下。
4、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌（朝一个方向搅拌）
5、煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。
